La Gestalt-thérapie vous invite à explorer comment vous vivez ce que vous traversez, ici et maintenant — dans votre corps, vos émotions, vos pensées, vos relations. Ensemble, nous cherchons à éclairer ce qui se joue en vous, pour faire émerger de nouvelles possibilités. Ce travail peut vous permettre de :
remettre du mouvement là où quelque chose semble figé,
réhabiliter votre ressenti comme une ressource plutôt qu’un fardeau,
repérer des stratégies inconscientes devenues limitantes,
retrouver une capacité de choix dans vos réponses aux situations.
Avant tout, la thérapie vise à apaiser la souffrance psychique et à offrir un espace où elle peut être reconnue, entendue et transformée.
Pour qui?
La Gestalt-thérapie s’adresse à toute personne souhaitant s’engager dans un travail sur soi. Aucune problématique n’est « trop petite » ou « pas assez grave » : ce qui vous occupe est légitime. Je suis particulièrement sensibilisée aux thématiques suivantes :
Féminisme
Rapports de classe et discriminations
Difficultés au travail
Confiance en soi, image de soi
Hypersensibilité et gestion émotionnelle
Questions LGBTQIA+
Vie affective et relationnelle
Je peux vous recevoir en français, anglais ou espagnol.
Comment se déroule une séance?
Une séance dure environ 50 minutes. Elle se déroule sous forme de conversation, dans une posture d’écoute active et de co-construction. L’objectif est de déceler les mécanismes, réflexes et croyances qui influencent vos manières d’agir et de réagir. Créer une relation thérapeutique de confiance, sécurisante, qui vous soutienne dans votre exploration est ma priorité.
Je reçois le lundi après-midi.
Prendre rendez-vous : www.zoemira.be
